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茯苓的功效与作用 茯苓还有这些功效

三九养生堂2021-09-20新闻22
茯苓一词说出来想必大家知道但不太了解吧,也不经常见,茯苓又称玉灵、松薯等。是寄生于松树根上的菌类植物,外形酷似甘薯,我们一般什么情况下会使用到他呢?接下来小编就为大家介绍一下茯苓的功效与作用以及食用方

茯苓一词说出来想必大家知道但不太了解吧,也不经常见,茯苓又称玉灵、松薯等。是寄生于松树根上的菌类植物,外形酷似甘薯,我们一般什么情况下会使用到他呢?接下来小编就为大家介绍一下茯苓的功效与作用以及食用方法,还有茯苓的营养成分。

茯苓的功效与作用

1、养心安神

《本草经疏》记载:茯苓可“开胸腑,调脏气,……补心益脾……”中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。

2、健脾补气

《本草衍义》记载:茯苓“益心脾不可阙也。”《用药心法》记载:茯苓“益脾逐水,生津导气。”中医认为,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下等症,有标本兼顾的功效。所以茯苓常用做健脾,补气虚的辅佐药。

3、调理痰湿

《世补斋医术》记载:“茯苓一味,为治痰主药,痰之本,水也,茯苓可以行水。痰之动,湿也,茯苓又可行湿润。”茯苓对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮等症状,具有显著治疗作用。

4、补中健胃

《本草正》记载:茯苓能“补中健胃;祛惊痫,厚肠藏……”现代医学研究认为,茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用,对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果,并能降胃酸。所以茯苓是调理胃肠疾病的一味良药。

5、利尿

《本草纲目》记载:“茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便……”所以中医常用茯苓来调理小便不利,水肿等症,并且茯苓药性平和,利水而又不伤身体。

6、抗肿瘤

茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素,能增强人体细胞和体液的免疫功能,改善骨髓造血功能。现代医学实验证实,茯苓多糖对小鼠肉瘤有明显的抑制作用。并能增强肿瘤患者的食欲、控制症状,减轻放疗、化疗的副作用。

茯苓中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可延长食物在胃肠道停留的时间,使人有饱腹感,一方面可避免糖尿病人吃多,另一方面使病人的胰脏得到了休息,从而达到降糖的效果。

7、促进造血功能

《医学启源》记载:茯苓“除湿,利腰脐间血,和中益气为主。”现代医学研究认为,茯苓能够使白细胞减少症患者白细胞数量迅速回升,茯苓水提液能使离体健康人红细胞2,3-DPG水平上升约25%。

二、茯苓的营养成分

1、茯苓富含蛋白质(1.2克/100克)及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物等物质。

2、茯苓还含有钾(58毫克/100克)、铁(9.4毫克/100克)、钙钙(2毫克/100克)、镁镁(8毫克/100克)、锰(1.39毫克/100克)、锌(0.44毫克/100克)、铜(0.23毫克/100克)、硒(4.55微克/100克)等矿物质及维生素B2(0.12毫克/100克)、烟酸(0.4毫克/100克)等微量元素。

茯苓的食用方法

药剂

可在中医医生的指导下,搭配其它中药,将茯苓煎汤或制成散剂或丸药服用。

食物

茯苓没有毒副作用,可以当做食物食用,常用的食用方法有煲汤、熬粥、泡茶、泡酒,还可用茯苓制作茯苓饼、茯苓膏、茯苓酥等。

结语:通过以上小编的介绍,大家一定对茯苓有了更多的了解了吧,茯苓本事一味中草药,当然也是补品,他的功效也有很多可以养心安神、健脾补气、调理痰湿等。如果大家出现以上问题不妨食用茯苓来解决哦。

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追求越野梦:|

华夏须眉:听人说茯苓泡开水长喝治疗失眠,本人正在饮用作验证,待些时日就知道真伪了。

夏后氏:有效吗?

友梦凡9O:你吃了有效果吗?我也失眠

占半垒2:茯苓的作用很多,但要适合自己的体质,茯苓利水作用强,阴虚火旺者慎用

休虹影ez:茯苓不但有利水,还渗湿作用,阴虚火旺者慎用,你检验过了吗?是不是乱说的。

延续李:听说喝荷叶茶时不能吃含有茯苓成份的中成药,是真的吗?荷叶和茯苓相克吗?

仙林叶孤城:我把茯苓打碎了,每天煮粥的时候里面放一点。

橘生淮北或淮南:茯苓者四时神药也

网友bdd8590:我想问是不是士伏苓

qiaona0208:不是,茯苓跟土茯苓不是一个东西

旺旺ght:我拿茯苓粉拌酸奶吃

人生的走了一波又一波:要怎么样才能买到

一堂彩美术:药店

友梦凡9O:你吃了有效果吗?我也失眠

人生的走了一波又一波:我也想买一点

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金色茉莉:效果不错

ketizi:这么优秀的作者,送个一键三连鼓励下~

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