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长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?建议了解下

白大褂卫士2021-11-14新闻12
香烟属于高消耗产品,尽管每个烟盒上印有“吸烟有害健康”的字迹,但真正因此戒掉香烟的却少之又少,据统计,我国新人数已达3.5亿,这一数值还在呈逐年递增趋势,越来越多的人将香烟当作精神食粮,开始吞云吐雾的

香烟属于高消耗产品,尽管每个烟盒上印有“吸烟有害健康”的字迹,但真正因此戒掉香烟的却少之又少,据统计,我国新人数已达3.5亿,这一数值还在呈逐年递增趋势,越来越多的人将香烟当作精神食粮,开始吞云吐雾的生活。

当你沉沦于香烟的诱惑中无法自拔的同时,是否有幻想过,香烟对身体的危害有多大呢?我国在香烟市场有7个世界第一,其中包括:吸烟人数第一、香烟销售量第一、烟草种植面积第一、因吸烟死亡的人数第一等七项之最。

如果政府再不提取行动,任由吸烟浪潮的发展,预计到2030年,我国因吸烟死亡的人数将达到200万人。

香烟的可怕性在于不自知,如果人们可以意识到香烟对身体的危害,不能有效戒烟,而那些成功戒烟的人,不仅能保护自身健康,还能避免周围的亲人和朋友免受香烟的诱惑,降低社会环境的污染率。

许多老烟民非常好奇这样一个问题,长期吸烟,突然把烟戒掉,到底是好事还是坏事?老烟民不妨了解一下。

01长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?

针对这一问题,想必长期吸烟的老烟民,都有一个共同的答案--戒烟一定是好事!

【戒烟,一般需要几步?】

第1个时期:戒烟前1天

对于长期吸烟的烟民来说,戒烟的前一周是最难熬的人,这一时间段内,人体会出现明显的“戒烟综合征”,由于长几年坚持的习惯突然改变,很多人会感觉不适应。

戒烟前7天,身体往往会出现:头晕头痛、咳嗽咳痰、浑身难受、味觉失灵、食欲下降的异常表现,这一时间段一定要多吃一些清淡的食物多喝茶水缓解,尼古丁对身体的压力。

第2个时期:戒烟21天

都说21天是好习惯,养成的时间,坚持到这一步的烟民,会明显感觉身体放松了不少,小仙的念头逐渐减弱,如果可以坚持下去的话,烟民对香烟的依赖性会逐渐消失,只要熬过去一定可以成功。

第3个时期:戒烟1~6个月

坚持到这一部的烟民都是勇士,戒烟1~6周后身体对香烟的戒断症状会慢慢消失,心理对香烟的依赖性也会逐渐降低。

这一时间段是最容易吸烟的时间,一定要禁住诱惑,千万不要被“只吸一支”的错误想法带跑。

第4个时期:戒烟一年后

熬到这一时期的烟民,恭喜你戒烟,已经基本成功了,一年的时间不接触香烟,身体各项机能会逐渐恢复好,血压稳定,血液流动异常,心脏跳动和崩血能力逐渐平稳,身体可器官不再受烟毒的侵害,这一时间段的烟民,会明显感觉身体轻松了不少。

【戒烟成功后身体有哪些变化?】

(1)牙齿变白

长期吸烟的人,牙齿总会出现黄黄的牙膏,牙齿发黄发黑,口腔异味严重,戒烟成功后少了尼古丁的侵害,牙齿上的黄色物质不再贴敷于牙齿上,牙齿自然会变得洁白健康。

(2)衰老速度减慢

香烟中的有害物质众多,比如被我们熟悉的尼古丁、焦油、苯丙比等多种对身体有害的物质,这些物质进入身体后会加速皮肤衰老的进程,导致皮肤暗沉发黄。

成功戒烟后,皮下堆积的黑色素数量会越来越少,皮肤也会变得弹性有光泽,延缓衰老的速度。

(3)性功能恢复

香烟中的某些物质还会影响男性性功能,导致男性勃起异常,降低精子的质量,戒烟成功后这些问题也会自行解除,让男性变得更有魅力,更加自信。

(4)骨骼更健康

长期吸烟会影响骨骼和关节的正常活动度,戒烟后这种症状也会自行缓解,骨骼更健康,降低患骨质疏松和关节疾病的几率。

(5)降低身体患病风险

成功戒烟后,人体患肺部疾病、心血管疾病、口腔疾病、咽喉疾病、呼吸道疾病、肝脏疾病、肾脏疾病的风险会大大降低,身体更健康,抵抗力更强。

02想戒烟可以多做这几件事

1、坚持运动

戒烟过程中一旦出现想吸烟的念头,可以坚持运动锻炼,多做几次,让身体疲惫起来,也能有效缓解吸烟的念头。

单纯运动不光能帮助人们戒烟,还能有效提高身体免疫力,强身健体,增强肺活量。

2、喝茶水

戒烟期间出现明显的戒烟综合征时,可以适当地喝一点茶水,清淡的茶水能够促进全身的血液流动,缓解肺部的压力和身体不适,常喝茶饮,还能帮助身体排毒,助力戒烟成功。

3、多做深呼吸运动

肺部不适或经常吸烟的人,每天早上晨起后,不妨找一片空气清新的地方,多做深呼吸运动,做运动时需要放松身体,缓慢的吸气,随后将手臂慢慢上去,到达最高点后停留2~3秒的时间,随后缓慢的呼气,将手臂慢慢下落,以此为一组循环,每天早上坚持做20~30度。

做深呼吸运动可以有效缓解肺部的压力,降低尼古丁对呼吸道的压迫度,每天早晚各一次,一段时间过后会让你身心轻松,恢复健康。

4、按摩穴位

肺不好的人可以坚持按摩桡骨茎突边缘约一拇指最柔软处,坚持按摩这一穴位,可以促进肺部排毒解毒,帮助人体戒烟,烟瘾大的朋友可以试一试。

综上所述,戒烟真的是一件造福自己和家人的好事,屏幕前的各位烟民,你们还在等什么,健康无小事,积极戒烟是大事,赶快加入到戒烟的行列中,共同守护健康的身体吧!

占煜祺9J:其实;烟戒了;对国家的财政收入也有很大程度的影响!政府是不会支持戒烟的!如果支持;把烟草公司关了不就戒烟了!也可以把烟列入毒品一类;抽烟者承担刑事责任!

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

李贵钢:我零六年戒烟了,然后身体就出现了几种病,血糖升高,尿酸高,肾结石。今年又抽烟了,反倒这些毛病又轻了许多。

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

刘氓刚该:一天十根,必须滴。早上两根,中午吃饱饭来一根,上班前一根。下午吃饱饭来一根,加班前一根。晚上加班回来,一根。吃完霄夜两到三根。睡觉!

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

西山老叟XX3qk:我都七十多了,也戒烟了,一,戒烟后,到哪儿都不会遭白眼,二,戒了烟,咳嗽明显轻了,三,戒烟后,每个月最少能省五六百块。别瞧不起这五六百,补贴家用真实惠。虽然说,没见过谁抽烟抽穷了,也没见过谁戒烟戒富了,我建议你把每个月戒烟省下的钱别花,放到年底,看看是不是一笔不小的惊喜?再拿出来买啥都觉得是意外收获。戒烟没有那么多的说道,就是一个恒信,说戒就戒,绝不再抽一根烟,你就成功了。

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

运销红砖:有对夫妻,老婆劝老公戒烟老公不听,于是老公买一包烟,老婆就藏起一包烟的钱。到了快过年了没钱买过年的东西。老婆拿出了一笔钱,说这就是你一年的烟钱,老公一看的确不少啊,就狠心把烟戒了。转眼又是一年,还是没钱过年,老婆也没有办法,老公说,还是接着抽烟吧。

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

羊圈78:烟厂关闭。任何地方点都买不到。这样才可能使吸烟们再想都会戒掉。或者像毒品一样。抓到一个整治一个。这样也会让绝大部份吸烟者戎掉。不然都是空话。找不到吹的了。话说回来。命中注定。不吸烟的还不是多早就死了。

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

五天咩囧林:其实我觉得抽烟有一定程度抑制某些疾病的产生,抽烟的那几年很难生病,戒了烟后,感觉自身抵抗力都下降了,各种毛病就出来了!要么就从没抽过,抽了的我不介意戒,但可以劲量控制少抽

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

中庸之道z:让我抽支认真的思考一下,到底是戒,还是不戒,如果没思考好,就再抽支思考,一直这样下去,我就不信戒不掉。

汲怀玉0CI:戒烟靠的是毅力,戒烟成功后就怕家庭或事业出现大的变故,出现变故后烟马上就会捡起吸,如果太平无事,戒烟成功后就彻底成功了。我的经历就是个例子,我三次戒烟算是都成功了,在我四十来岁的时候,第一次戒烟三年,过了三年,第二次戒烟二年,因家庭的大变故又吸了好多年,第三次戒烟是2020年10月20日开始戒烟,到现在一年有余,今天我六十岁了,我希望这次戒烟终生不吸了。

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

爽朗的林夕8:你的文章读完后,我又点燃了一支烟,深深的吸了进去,然后慢慢地吐了出来,正在考虑如何戒

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

咸玉华bM:我抽烟的时候什么病都没有,顶多就是感冒,现在戒烟3个月了,整夜睡不着,而且得了高血压,心急,心烦,焦虑,请问到底是抽烟好还是戒烟好。

冰冰的烟草味道:同感

ZWBLuChB:现在的空气污染这么厉害、原来不是老百姓烧煤的炉灶、而是吸烟的烟民、国家应该关闲卷烟厂、得肺癌的患者应该去找卷烟厂、他们应该付全责、强烈要求所有受害患者去烟厂找说法、讨回公道

如心39255:我戒烟四年半 今年七月做一个微创小手术又复吸了 我是天天自责自己 一定还要戒烟 戒烟就是好处多 抽烟人到那人家看着烦 特别是小孩和妇女 抽烟还得躲别人远点

边疆的人6:我从前是一个烟鬼,最多一天两包。戒过两次烟,一是发胖,二是不能远离烟民,经不起诱惑,又开始吸烟,得了一场大病后,才彻底把烟戒了。

佛晓lmZL:军人时.下棋一通宵.烟抽七、八包.烟醉了、主食不能吃了.只能喝点汤、想想抽烟其实也很苦、烟熏火烤唇冒泡、害人害己不讨好、还是戒了好!

五岭抚弦:种烟,卷烟厂都是不小收入,一边呼吁戒烟,这是矛盾的一件事。一边节能减排,一边往死里造车,骑个电动车都受限制…这是什么矛盾?啊?钱的事。

在明月山徒步的葫芦娃:三十一年烟龄,想戒自己话事,只是对吸烟综合衡量,认为是好事可继续,认为是坏事,即刻戒掉,不提理由不找借口。既然觉得不好就算有人包了我的烟钱我也不掂了。

打伞1234:一天最少两包,20年的烟龄。现在戒烟4个月了,想戒烟,除了意志力,其他的都没用!

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

颍川便利店:少抽点吧!戒有点困难,自己士多店又卖烟,24小时控制抽4根细烟,亲朋好友请烟尽量不接,唉,难搞哦!

fyx998abc:抽了二十多年烟了,因为身边的人都戒了,我也就戒了,目前是快一个月没有抽烟了,偶尔也想,目前最大的反应就是嗜睡

展翅飞翔qRuXD:适合自己才是最好的,不吸烟的人有几个活到一百岁的?不喝酒的有几个活到一百岁的?人的命天注定,顺其自然就好,跟着自己的条件生活就行,任何超量都是祸。

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

有话就聊281:世界上的事情是很复杂的,有些人一辈子不抽烟,不喝酒,五六十岁就挂了!有些一辈子又抽又喝,也能活到百岁!(有人说了:如果他不抽烟不喝酒,可能活到120岁,瞎说!)

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

锦钟ljz:拉倒吧 疫情期间太多老烟民都断烟了 没见谁出问题 有钱人我不敢说 你问个没钱的,一天给他100块,不要抽烟 他绝对能活到死也不抽了 不信啊,我抽了28年烟,每天给我50块,我都能立马把烟戒了[左捂脸][左捂脸][左捂脸]

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

自然之旅XJ:你的意思是千万别戒烟。要将吸烟事业进行到底,否则烟厂倒闭,会有很多人失业

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

召若苼YI:没有好不好只有适合不适合!跟喝酒一样,有人喝了酒在体内分解很快,有人喝酒稍微多点就中毒。自己觉得适合,身体没有不良反应,抽烟没什么不好,只要不妨碍他人,反之,牙周炎心悸肺活量小体质差容易感冒等,务必戒烟吧,你的身体不适合抽烟。戒烟就是改变习惯,是十分困难的,要明确自己为什么戒烟,当成一次战役,是会成功的!

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

朱氏车业:看完这篇文章,对于戒烟28天的本人,犹如吃了灵丹妙药一般![捂脸][捂脸]没吸过烟的是享受不到这般恩赐的[捂脸][捂脸]祝所有戒烟人戒烟成功[比心]身体康健,生活幸福!福寿绵长![祈福][祈福]

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

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大庆二手车收售抵押18804592767:沙发上的我戒烟三年整 一点不想 反感烟味

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

地大智:老烟民戒烟很麻烦,第一会发胖,第二内分泌紊乱,所以要戒烟也要慢慢减量,逐步实现自己的目标才行。

白天依旧黑X:烟都戒得掉 绝对的狠人 不能打交道[滑稽][滑稽][滑稽]

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

深深的海洋Wn29P:最好办法是~国家直接不许种烟,烟叶复烤厂关闭,烟厂关闭,全体转业到军肯农场种粮食,以及相关的对国家有益的对老百健康有帮助的新型产业部门去工作。……

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

绿荫覆堤:老烟民突然戒掉肯定有副作用,最好是循序渐进 ,最低也要有三个月的缓冲期。

冰冰的烟草味道:同感

栾泽雨a6:我抽了53年的烟了,戒了几次都没成功,心情了好就抽,高兴了也想抽。

mvp塑造:烟要么不抽 要么时间短的一两年的 尽快戒 你要说十年二十年的 还是别的了 容易突发病症

情感小老虎:现在已经可有可无了 想起来的时候一天一盒 想不起看来一个月都不碰一根

百合醉人7h:我一天3包烟,,戒烟时太难受了,戒烟最好是感冒了,开始戒烟,戒好几次都成功

保盼Nd:戒烟是好事,不好戒掉。我有个朋友先戒了烟,又戒来喝酒,不久就戒了饭

仗剑读经:戒断七年,烟龄30多年,戒前每天一包半的量。一次性戒断,无反应,无反弹。 凡是说戒不了的都是内心不想戒的。

浪天涯VTR:不要一大堆什么数据。禁烟,戒烟。。。。。。其实香烟是最便宜最减压最有效率的东西。。。确实是有害健康。。但如果把烟 禁卖 禁抽 什么可以代替这样东西。。还有哪1万多E的香烟税收。养活全中国2E多人生计。。有害健康不鼓励抽烟可以,尊重不抽的人无问题。。。戒烟的好处其实真正来讲。。。好无意义。。。该抽还是抽。不该抽的不要买。。。想无烟,除非人生出来就无压力。无烦恼。简称无脑哈哈

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

来自同里古镇性格爽直的芭比:烟对烟民来说烟是第二生命,如果戒了烟就等于是生命失去了一半。不多吸,不戒烟,不在公共场所吸三不策略为妥。

农问迩019:那也不一定,我们庄有几个不吸烟的,还没过半百就去见上帝了,另外有一个常年吸烟喝酒这都快百岁了身体硬朗

看破红尘不剃头XALBU:我家那有好几个人戒完烟就得癌了

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

小轩540888:我想说对于吸烟的人,不能一概定论吸烟的人要看身体,体质,另外怎么吃法,一天抽多少,抽什么烟,有着很大关系,吸烟有害健康,那么我们小区里80岁左右老头还在抽烟,而且身体很硬郎,去年死了十几亇还不到70岁死了,死的都是不抽烟的老头,这有怎么解释,谁都说不清楚,所以我说吸烟不一定短命,不吸烟不一定长寿,我看到不吸烟的比吸烟死得早,所以很难下结论,

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

总是无心胜有心:自己随意。 跟别人在一块时,尊重别人的态度。 瘾这个说辞,根本心理就是较劲,跟自己较劲,跟别人较劲,说到底还是一个人跟自己较劲。 哪有什么瘾这巴宗事。

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

老李51c77:总的来讲戒烟是好事,是戒掉烟的人都有感觉,要戒掉就的彻底,干净,粘都不要粘,可不要戒了在抽烟,抽了在戒,前功尽弃!

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

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李瑜馨2:胡说八道,每天不可能有那么多感觉,其实前五年都不能说戒烟成功、只要自己闲下来就会有想法身边有朋友在一让更完蛋

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

shf134679:我就想知道 既然香烟危害健康 为什么还制作香烟 可以不做 销毁了

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

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斋雁卉2q:同意观点!不过戎烟人多了,烟草公司没暴利,国家税收受到大影响,我建议为民除害,必须关闭烟厂,关闭烟草专卖局。

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

瞅你吓得那怂样:抽点旱烟还好,现在卷烟里加的料太多了!感觉抽的不是烟草!戒断5年半了!偶尔早晨还会咳痰

尘乡阿勇:抽烟怎么说呢,世界顶级的肺部专家也要抽烟呀,尼古丁该是有杀死其他病的作用

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

琴暖梦ca:不卖烟,就都戒了!只说有害身体健康,但依然销售,真搞不懂啥意思

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

夫量02:戒烟的唯一方法就是不种植,不生产就无烟可抽了,后者就是越南和缅甸的白面粉就要不分昼夜加工生产了,好增长它的经济收入,这就陷入了两难的困竟,好难,好难。

冰冰的烟草味道:同感

我爱我家961f2:我1天,1包香烟,一下子把他就戒掉了。戒烟是件好事,希望各位烟友们都能行动起来,,,,加油加油[比心][比心][比心][比心][比心]

游飞双5c:无事天天讲戒烟,请你申请上级把种烟的烟民列入国法严禁,这样没有可买,自然会戒烟,像我鸦片一样严禁。

水母池鐵城:茶喝多了什么东西都要适可而止,这个你咋不说呢?还白大褂卫士。你知道白大褂是什么颜色的吗?

亦是山人:想戒烟的同志可以去了解一下伤寒杂病论里的皂荚丸,可以让你就不想吸烟,吸了就难受,还没有戒烟期的各种难受。

来自梨园可靠的佛手柑:我是戒了抽,抽了还戒。最长戒了两年多。最近又拾起来了。在戒在抽。

厉秋梵风05z:我吸烟3O几年哪时体重120斤。戒烟1O年了,体重增加了,现在体重160斤。 什么毛病也沒有。

SX二兜:戒烟八年了,得了高血压[笑哭][笑哭][笑哭][吃鲸]

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

慕杏迩0BS:我们愿意牺牲自己的一点健康来支持国家税收[给力][给力]

百年好合6JVqh:既然吸烟有害,为什么不关闭烟厂?

197927czy:我吸烟16年,如今已戒烟接近3年

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197927czy:应该是戒烟后7天,戒烟前7天不是还在吸烟期嘛

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

堵孤云od:戒烟头几天非常难受

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

望鹏程YG:好事!但我不戒!

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

nelson4931:21年10月8日戒烟到今天一根没抽!没啥感觉的,烟龄30年

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

一掷_巨万:吹烟对国家有贡献身体只是个人的事[AWSL]

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

证明号:我姥爷年轻时吸烟两年之后戒了吧最后还是死于肺气肿,我太奶奶吸烟一辈子,109岁自然死去,没病

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原始森林3W:只有心中那支烟灭了,手中那支烟才会灭,心中那支烟不灭手中那支烟不会灭。

咸玉华bM:我60了,现在戒烟3个月了,我奉劝60岁以上的人不要戒了,现在每天晚上都睡不着觉,好痛苦,靠吃安眠药才能睡觉,化了好几万元住院费。

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Love小强:戒烟两个月零十六天,噢力给,

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毓镶莲0t:吸烟有害健康为什么国家还要生产

冰冰的烟草味道:同感

Arthur_CHI:是的,只有少数烟戒掉后得了糖尿病和肥胖。

hfgfdhgfg:为什么我把烟戒了,牙齿还是很黄??

王雪峰VJ:戒烟太容易了 我都戒了好几十回了 哈哈哈

老农FPOWH:不造畑,自然而戒了

扬名987654:笔者错别字太多,建议查查字典,写完核对好了再发表。

房欣畅s2:我开始已经戒烟了。恭喜我

阿晶67:我戒烟五个月零七天了,身体胖了一些了,体力好像也好点了

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

半湖涂:戒烟有这么难吗?

顺其自然随缘9DTFn:戒烟双赢,身体经济。

嗨海之蓝:一边抽烟一边看评论,可惜字体太小了,撤

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

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巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

三岁的四岁wy:吓得我赶紧抽支烟压压精[滑稽]

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人间正道是沧桑ZHQ:驴唇不对马嘴

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

犹念寒b1:抽支烟压压惊先[嘻嘻]

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

大神布衣U6lIM:我一天一条!

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

萧佳俊杰:我一个月6条 在这样继续下去离死不远了

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

十三少W9H3:吓得我连忙又点燃了一只香烟,压压惊。。。

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

巢凝梦f3:男人不吸烟白活人世间

渣渣炸了渣渣渣:失恋失业离婚崩盘,总有那么一瞬间,女人理解不了烟

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

霸鮁:不要一次性戒掉,要慢慢戒

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

哦豁V3m:戒烟要就一根都别抽 坚持二十天就基本上戒了

冰冰的烟草味道:同感

jinhaoyuan20:1947年1月12日,发生了哪些大事

在雨湖远眺的忍者神龟:你怕是不知道中国烟草每年纳税多少?

墨涵xh:从15岁开始,吸烟20年左右。不想吸就忌了。记烟快1年了,除了胖了10多斤,没啥两样

侍诗杉m2:天了 看了你的文章 手经不住控制又从包里面拿了一颗烟点上了[呕]

姑苏元凯07a:我今年64岁了,戒烟六年,今年查出肺癌了,如果抽烟也许不会出现肺癌,戒烟往往会生大病的

自强不息wawe:我已经成功戒烟四次了!!但是我想说,,还是抽点挺好,,别太多!!虽然吸烟有害健康!!就算我为社会做点贡献吧!

势水030:直接关闭烟厂,比什么都好。

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

仙人板板的3:13年戒了咳嗽好了,但体重增加了,当年120斤现在145斤还在增加中

中华民族五千年文明源远流长:别戒烟,做点贡献,如果涨价不断,那就戒了吧。自己种点也行。

人灬性:戒来戒去,不就是为了多活那几天吗?有啥意思,人生自古谁无死,让你多活几天又如何呢?

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

159512w爷:这戒烟的广告打的太长了吧?我戒烟半年,喝了半年糖水,结果患上了脑溢血。

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

编外刑警sf剃刀:戒烟两个月,又吸上了,因为环境不允许,身边同事朋友都是吸烟的,还被嘲笑了一番。

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

悟灵松VG:别吹牛了,有的老人吸到老了,还长寿呢,知道吸烟有害了,国家为何不禁止生产????

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

储旺SE:是哦大叔,你说的真好,但最好的你还是说说怎么样才能把卷烟厂给关了,那不就一了百了了吗,

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

超级cncn33:我戒了两次,这次也没抽上,但这次和上次不同的是,戒了半年的时候总会莫名稍稍用点力气就头晕气喘的,就觉得怪怪的,就抽了两根烟试试,就莫名的好了一阵[捂脸][捂脸],但是不晓得有没有关联,但现在依然自己还是没有复吸[三哈],现在都戒了两年多了…

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

旗令8T:我奶抽烟活了95岁,那些养生不抽烟没到50死了,[大笑]

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

漫步510:抽了几十年的烟,身体各机能已适应了,少抽点是真的。

hfgfdhgfg:我是没那经济实力,不然我才不戒烟,没钱所以戒了烟!

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

往事如风S38:美国人都不抽烟怎么搞到如此地步?

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

伤翔:实际上,直接把烟戒了,有好多病就出来了

冰冰的烟草味道:同感

殺戮哥:不看不知道一看吓一跳,赶紧抽支烟缓解一下心里压力

张扬Zyzl:二十多年的烟龄,第二次戒烟已半个多月了,以前一天两包,一包25元,每个月烟钱都要一千多

抗端利002:没有买卖就没有伤害,如果国家不产烟还能有让还有危害吗?

伤心洋平:嘴硬有用?等你去医院检查的时候,嘴硬会告诉你,什么用都没有……

惠枋洁d:个个却反对抽烟:抽烟未必是坏事:

侍墨南宫:肥胖是最大后遗症

为正:世界一切事物都是一分为二的。

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

瑞涆kH:戒烟根本在于产烟

雦儡撅:戒烟后体重增加了三十六斤!

1临江居士1:戒烟四个月,走路快一点就喘,运动量一大就头晕

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

m43584138:20年烟龄的我已经成功戒烟3年,戒酒一年了。

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

友同光7D:我也抽烟四十年了,说戒就戒了,没有敢到不试。

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

钢蓝色的微笑3c797b5:好事,我就是这样的

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

甘诗霜61:呵呵一下而已[捂脸]

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

无为疯道:关闭烟厂,禁生毒品!爱护生命,上层做起。

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

手成栖棋e:关闭烟炒公司

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

Smile_Faller:既然戒烟的好处这么多,为什么国家不禁烟?

桂春枋S4:一天五包烟,活到九十三,一天五顿酒活到九十九[大笑][大笑]

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

wwttttwwww:我是一下就戒,烟龄20年,现在成功戒烟六年,就是胖了五十多斤

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

热情的兔兔fQ:[哈欠][鲜花]国家为什么不出台公共场合吸烟带头盔?[哟]

冰冰的烟草味道:同感

云中山人苏炳然:不用戒烟,只要不种不进口。

抗端利002:国家为什么不出台公共场合吸烟带头盔?

令瑞绣LH:最好是戒烟就是关闭烟厂,严禁种植烟草

一呼ybr:戒咽不难,只要心愿,何难?

端居清圆6p:我以前是吸烟。上次疫情戴口罩救人。给戒了。

劳阑04:可以理直气壮的涨价

隔壁老刘628:抽烟几十年,到哪一年才死亡两百万人,这个,抽烟的挺长寿呀

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

阿健8884:都知道抽烟寿命长 干嘛戒烟

浦厹皖XQ:我们班级男同学二十几个,死亡先死的五人都是不吸烟的,

小派家B:200万 小意思撒,九牛一毛

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

幸福城8:建议把鸦片,吗啡,大麻,香烟,冰毒并列为一级违禁品,携带满50克就判无期或者死刑!

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

卫怀莲9:文不对题

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

cnnewb:肯定是好事

多嘴的巴哥:你烟龄多少年戒的?没戒前平时一天抽多少烟?

拜凌文5L:我真陪服你们解掉烟的人

候情06F:关了不就得了呗!干嘛这费劲儿?

东云源:不是戒烟了就按照去年的双倍存钱吗

希德辉KU:哈哈哈哈哈哈、幽默、幽默、

真一不二j8Ghq:随遇而安吧

桂春枋S4:对,当你戒酒戒。证冥你完了。我们村一大娘一百O四了,烟酒没戒一直狠建康

ptwg:国家是不会关的,要关早就关了,不抽烟的人活的也不长大多都是生病,因为每个人体质不一样,抵抗力不一样,每个人的基因不一样,父母遗传病不一样,不抽烟年轻人酒喝的多,或者奶茶油炸外卖烧烤冷饮大鱼大肉吃的多,熬夜,这些都是对身体不好的饮食习惯,跟抽不抽烟是没多大关系的,抽烟只会导致抽烟会得的病,长期熬夜,喝奶茶吃油炸食物不烟不酒那也会生病的,所以活不长正常

浦厹皖XQ:纯粹胡扯,

侍墨南宫:抽烟患大病,不合算

真心爱你李军:我也戒了一年多了

彤若翠06g:我一天5包

去你那里:小编胡说八道,有人戒烟四五次了都没成功,每次都是戒半年以上,甚至超过一年,结果又拾起来了。

受伤的鹿:我也是,希望这次永远戒了

伤翔:国家为什么不直接把烟厂关了

妙笔神雕:我也是[笑哭][笑哭]四十年烟龄了,酒龄也有三十七年了,两样都不想戒。

張智微:来来来,给优秀的作者送个一键三连~

冰冰的烟草味道:同感

上帝也抽烟x:小编你说的那些症状是戒烟还是戒毒?

choubaosx:烟草公司关门了,立马戒烟。尽管你为其做广告。

hy4Dp07:明人不说暗话,我喜欢这个作者,甩手一个三连送给Ta~

网友6c70a65:这么优秀的作者,送个一键三连鼓励下~

厍龙43:混蛋医生个偷着吸烟,现在美国开放了吸毒,到底那个符合当今的社会。

淡茶一杯品人生:[赞同][赞同][给力][给力]

多喝水yh:小编你这文章是表扬烟草的吧,抽烟总3.5亿人才死200万人

之怀慕6T:等你戒完烟,完了

阿健8884:死的也不是抽烟抽的

网友158c6ed57:很好

牢迎荷5W:略/

淇淇很娇羞:戒了

浦昳09e:放火?????点灯!!!!!都知

genghua80:人家说的一点没错

巴陵独行客:我也碰到好几个,戒烟了不出两年就得肺癌的

牢平莹53:转发了

许绍洋吧:我怎么感觉你们都是在给自己找一个继续抽烟的理由呢

听风曳雪:盲目戒烟会很惨,看这些文章就知道盲目鼓吹戒烟非常来气!硬性的戒烟会造成生理功能紊乱,我是戒烟者,戒烟后一年开始出现过敏性疾病,很多方面出问题,而我的症状家里人没有一个有的,不是不支持戒烟,绝不能盲目戒。有想法戒的。要多了解些,科学点戒

QINGSHUIYUAN15:转发了

达也和和也4j:人总是要死的,吸烟的要死不吸烟的亦要死,各安天命。

朱氏车业:这烟抽的[赞同][赞同]抽烟标兵[赞同][赞同]

卡晚过封流法7:我看了全文 谢谢你 告诉我身边的朋友 尽早戒烟 谢谢你们的文章

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